やさしいせかいのえがきかたブログ

  • 「納得感」を指標にしてみる🐕

    by AzumiKaho
      正解・不正解を指標にすると、なかなか生きづらいような気がします。それに全ての事象は必ずしも正悪で判断できるものではないですよね。   ということで、私が指標にしているのは「納得感」です。 納得感なら誰もが自分だけの解を見つけることができますし、自分のペースで自分の信じる道を安心して進むこ...
    カテゴリー : スタッフのつぶやき

  • ケーキ屋さんが好き🍰

    by AzumiKaho
      ケーキ屋さんっていいですよね。 単純にケーキが好きというのもあるけれど、あの店内の柔らかい雰囲気が堪らなく好きです。 焼き菓子の甘い香り、オルゴールのBGM、ショーウィンドウに並ぶキラキラのケーキたち...　全てが最高に大好きです😌❤︎ 良いことがあった日も、そうでない日も立ち寄りたくな...
    カテゴリー : スタッフのつぶやき

  • Youtubeに最新エピソードを追加しました🎥

    by AzumiKaho
    Youtubeでは、代表Mac🍋の語り動画を字幕付きでUPしています✨チャンネルはこちら→〈Mac🍋〜やさしさのソムリエの癒し声〉   最新エピソードは、地域にやさしさをつくる『みんなのカフェ構想 』やさしい気持ちで寝落ちできるお話。作業中や移動中のおともや、寝る前にゆったりとした気持ちで聞...
    カテゴリー : お知らせ, スタッフのつぶやき

  • 完璧じゃなくても🐼

    by AzumiKaho
    満点をヨシとする社会で生きていたわけですから、完璧を目指そうとするのは、ある意味当然なことですよね。ただ、それでは頭も身体も疲れてしまう...そう思いませんか？   ゼロヒャク思考で疲弊している人を、自分も含めてよく見かけます。 点数をつけずに完璧じゃなくても自分を認められるようになったらい...
    カテゴリー : スタッフのつぶやき

  • 睡眠は大事。という話

    by AzumiKaho
    慢性的に睡眠不足...なんて方はいらっしゃいませんか？😪 私も一年前はそうでした。夜の方が作業効率がいいというか、ついつい夜更かししてしまうんですよね。自分だけの時間も確保しやすいですし...夜型さんにはあるあるな気がします（笑）   ですが、よく考えてみれば「脳」も臓器の１つ。休ませる時間が...
    カテゴリー : スタッフのつぶやき

  • 夏至ですね☀️

    by AzumiKaho
    今日は一年で一番太陽が高く昇る日。「夏至」です。 夏至を迎えると、これからどんどん日が短くなるのか〜と少し寂しい気持ちになります。明るい時間が長くなる今日は、少し遅くまで散歩を楽しめますね。空のグラデーションの移り変わりをぜひ観察してみてください。   暑い日が続いているので水分補給をしっか...
    カテゴリー : スタッフのつぶやき

  • 気分転換に花を飾る🥀

    by AzumiKaho
      気分が乗らない日、心が晴れない日が続く時は、お花屋さんにいくようにしています。直感で好きな花を、店員さんとお話ししながら季節の花を、選ぶのが楽しいです💐 家に帰ったらお気に入りの花瓶に生けて、デスク周りもしくはダイニングテーブルの上に飾ることが多いです。 目に入る回数が多いほど気分が上が...
    カテゴリー : スタッフのつぶやき

  • ゴールをいくつか持っておく🦕

    by AzumiKaho
    何かを成し遂げたい時、ゴールをいくつか持つようにしています。できれば色々な方向に、「現時点」から放射状に伸びていくようなイメージで😌   すると、成長というよりも成熟していく。「物事を深化させられる力」が身につくような気がします。 それに、たくさんのゴールを持っておけば、自分を多面的にみること...
    カテゴリー : スタッフのつぶやき

  • 自分に厳しく...？🤔

    by AzumiKaho
    「自分に厳しく」をいう言葉を よく聞きますがそれってどうなんだろう？と思います。 他人に優しく←わかる自分に厳しく←うーん？🤔 わたしは、他人に優しく、自分にも優しくのマインドで過ごしています。理由は単純で、自分に厳しくし続けると自己否定が強くなるからです。（⚠︎私の場合です） 本来、自分を受...
    カテゴリー : スタッフのつぶやき

  • そのままでいい　と思えるように。

    by AzumiKaho
    今の自分を受け入れられず、「もっとこうしなくちゃ」「もっとこうでなくちゃ」と思ったりしていませんか？ 私もそうなので、自戒の意味を込めて...ですが、常に自分を否定し続けることって、苦しいことだと思います。 「向上心」と言ってしまえば聞こえはいいけれど、本来、今のままの自分でも今のままのあな...
    カテゴリー : スタッフのつぶやき

  • ブログで伝えたいこと...✍️

    by AzumiKaho
    ほとんど毎日更新しているこのブログですが、１つだけ 私の中で心がけていることがあります。 それは何かというと、”少しでも皆様の気持ちを緩められる文章を書く” ということです。   私自身、ストレス社会での生きづらさを現在進行形で体感しているところで、もし同じような気持ちを持っている人がいるなら...
    カテゴリー : スタッフのつぶやき

  • 外に出たくない時は👟

    by AzumiKaho
    外に出たくない時って、ありませんか？ 私の場合、単に億劫だというのもありますが、人に会いたくないときがよくあるんです。   そんな時は、もちろん無理して外に出なくてもいいんですが、もし何かの用事で出なければならない時は、 いつもよりも時間をかけてメイクをしたり、お気に入りの服や靴を選んだり、積...
    カテゴリー : スタッフのつぶやき