だいじょうぶ の魔法🐇
漠然とした不安に襲われることがあります。
それまではいつも通りなのに、本当にいきなり。
怖い、不安、緊張、、そんな感情でいっぱいになるのです。
でもそんな時、「どうしよう」と考えると、ますます不安感が強くなるように思います。代わりに、その場しのぎでもいいから「だいじょうぶ」と言ってみるようにしています。できれば声に出して🗣
その言葉を、耳が、身体が、聞く。
すると、自然と落ち着いてくるような気がします🕊
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