ココロのおかたづけ手帖: 当たり前の中に、幸せを見つける練習帖

「当たり前の中に、幸せがある」
それをわかっていても、忙しい毎日の中では、気づけないことがあります。

この手帖は、13週間かけて、日常の中の小さな幸せを見つける練習をするためのノートです。

構成：
毎週2ページの読み物（気持ちに寄り添うエッセイ）
7日分の日記ページ（1日1ページ、ゆっくり書けるサイズ）
1ページの落書きページ（絵でも言葉でも、自由に）
巻末に「感謝の人」「あとがき」「著者紹介」

書くことが苦手でも大丈夫です。
1行だけでも、絵でも、記号でも、何かを残していくうちに、
当たり前だと思っていたものが、少しずつ輝いて見えてきます。

こんな人に：
── 毎日が同じことの繰り返しに感じる
── 幸せを「大きなこと」に求めてしまう
── 感謝したいのに、言葉が出てこない
── 日記を続けたいけれど続かない
── 自分のための時間を作りたい

ココロのおかたづけシリーズの世界観を、13週間の日記形式で。
書くたびに、あなたの「当たり前」が少しずつ変わっていきます。