「今日、何かひとつでも覚えていることはありますか？」
明日のことで頭がいっぱいなとき。
誰かの言葉が頭から離れないとき。
感じすぎて、疲れているとき。
この本は、そんな瞬間に開く、10の問いかけです。
答えを求める問いではありません。
ただ、今この瞬間のあなたに、少し近づくための問いです。
収録内容：
Chapter I ── 明日のことで頭がいっぱいなとき
Chapter II ── 誰かの言葉が頭から離れないとき
Chapter III ── 感じすぎて疲れているとき
Chapter IV ── 誰かのために頑張りすぎているとき
Chapter V ── 何もしたくないのに、何かしなければと思うとき
Chapter VI ── 自分を誰かと比べて、落ち込んでいるとき
Chapter VII ── 怒りをどこにも出せないとき
Chapter VIII ── 泣きたいのに、泣けないとき
Chapter IX ── 自分が嫌いになりそうなとき
Chapter X ── 眠れない夜に
各章に「自分への問い」「解説」「著者の体験談」を収録。
章の合間には、心に置いておきたいひとことフレーズのページ。
巻末には、あなた自身の問いを書き留める「読者メモ」ページ付き。
「今日したことの中で、ひとつでも覚えていることはありますか？」
こんな人に：
── 感じすぎることが、疲れの原因だと思ってきた
── 頭の中がいつもうるさい
── 誰かのために動くことが、いつの間にか当たり前になっている
── 「大丈夫」と言いながら、どこかがしんどい
── 静かな本を、手元に置いておきたい
何度でも、どのページからでも、開いてください。
あなたが今日感じていることが、この本の中にあることを願っています。