「完璧な自分」を目指すのをやめたら、呼吸が深くなった理由

今の自分はどこか間違っている、もっと直すべきところがある。
そんな「自己改善」という名の脳内会議が、朝から晩まで止まらないことはありませんか。Redditなどのコミュニティでも、多くの繊細な人が「自分を修正し続けなければならない」という重圧に苦しんでいるのを目にします。

かつての私もそうでした。デザイナーとして、常に100点の正解を出し、隙のない自分を演じていました。でも、あるとき気づいたのです。
「自分という存在を、完成させるべきプロジェクトにしてはいけない」ということに。

私たちは、自分を「壊れた機械」のように扱って、部品を取り替えようとしてしまいます。でも本当は、自分は「生きるための人」そのものなのです。直すべき欠点だと思っていたヒビこそが、実は光を招き入れるための大切な窓だったりします。

今日は、自分を直そうとする手を一度止めて、ただ「そこにいる自分」を眺めてみませんか。
答えは出なくていい。ただ、「今、ここにいる」と認めるだけで、心の中に静かな余白が生まれ始めます。