曇りの日が続いていますね☁️
関東甲信では梅雨入りが発表されましたね。
私の住んでいる地域も、昨日に引き続きパッとしない天気です。
曇りの日は、体が重く頭も痛いのでなかなか動けません...😅
こういう時はせめて気持ちだけでも上げられるといいいですよね。
私もいつも気持ちを上げてから活動しています。
例えば、午前中のうちから好きなものを食べたり、
少し長めに睡眠を取ったり、
お気に入りのポッドキャストを聞く、といったことです。
もちろん人によって１日のスケジュールが違うので、
さまざまな制約のもと「できること・できないこと」があると思いますが
”自分の機嫌をとってあげる”ということを意識して過ごしてみるといいかもしれません♪
今日も素敵な一日になりますように
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