不調に気づく🐩

日を開けた投稿になってしまいました。

というのも、身体のバイオリズムと言いますか、一定の周期で不調になる傾向にありまして...それゆえ、ここ数日は長時間作業やPC業務がかなりしんどかったのです😅

皆さんは、そういうのってありますか？

私はたいてい、天気が悪い日や湿度が高い日、月末なんかに不調になりやすいです。

自分の不調の原因を理解しておけば、その都度適切に対処できますし、
原因がわかっている分、安心もできるので 皆様も何か不調があれば自己分析してみるのがおすすめです。

日記などに、体調の変化やその時の天気、湿度、気持ちなんかを記しておくとわかりやすいかと思います。何ヶ月かつけてみるといいですよ♪

今日も素敵な１日をお過ごしください🍀

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