良い環境づくり🐢
原因の多くは、周りの環境に大きく影響された結果ではないかと思っています。
なので、身近なところでいうと、
気分や体調が悪い時も周りの環境を少し変えてあげると楽になる気がします。
私の場合、熱や湿度に弱いタイプなので、
今の時期は体調が悪いと真っ先に「除湿」をするようにします。大抵の場合、部屋に湿気がこもっていたり、キッチンからの熱気や蒸気が原因だったりします。
あまりエアコンの風は好きではないのですが、
そういう時は少しの間涼しい風を回してあげるのも効果的だということを最近になって気づきました👀
何か体に不調があれば、ぜひ環境の見直しがおすすめです。
今日も素敵な１日をお過ごしくださいね🍀
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