疲れが溜まっている日🐕

疲れが溜まっている日🐕

最近は、珍しくスケジュールを詰めていたので、
日増しに疲れが溜まっています🥱

起きた時から頭と身体が重くて、布団から出るのに時間がかかります。
そして朝の寒さも大敵です...(笑)

 

こんな時は、一日の中で できる範囲の休息を意識しています。

洗い物や掃除、洗濯を次の日に回したり、
甘いもの・美味しいものを食べて一息ついたり...

15-20分くらいの仮眠も良いと思います😌

 

実は今も、この記事を書きながらスコーンを頬張っています🤣(笑)
朝から甘いものはやっぱり元気が出るな〜!

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