曇りの日が続いていますね☁️

曇りの日が続いていますね☁️

関東甲信では梅雨入りが発表されましたね。
私の住んでいる地域も、昨日に引き続きパッとしない天気です。

曇りの日は、体が重く頭も痛いのでなかなか動けません...😅

 

こういう時はせめて気持ちだけでも上げられるといいいですよね。
私もいつも気持ちを上げてから活動しています。

 

例えば、午前中のうちから好きなものを食べたり、
少し長めに睡眠を取ったり、
お気に入りのポッドキャストを聞く、といったことです。

 

もちろん人によって1日のスケジュールが違うので、
さまざまな制約のもと「できること・できないこと」があると思いますが

”自分の機嫌をとってあげる”ということを意識して過ごしてみるといいかもしれません♪

 

今日も素敵な一日になりますように 

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